El Pilates es un entrenamiento físico que se basa en seis
principios básicos como son la concentración, el control, la centralización,
fluidez de movimiento, precisión y respiración.
Es hora de hacer ejercicio…el método pilates en niños va
enfocado a:
- Reeducar la postura, evitando desde pequeños malos hábitos que conducen con el tiempo a tener dolor de espalda e incluso escoliosis (desviación de la columna vertebral)).
- Aprenderán a mantener una postura correcta en las diversas situaciones cotidianas de la vida (sentarse, andar, agacharse, etc.), al mismo tiempo que fortalecen y alargan los músculos de abdomen y espalda.
- Técnicas de respiración que conducen a centrarnos en los movimientos de nuestro cuerpo, aumentando la conciencia y el concentración.
- Los hace más flexibles.
- Mejora la coordinación y el equilibrio.
- Mejora la fuerza y la resistencia.
- Respecto al nivel psíquico, aumenta la creatividad, la memoria, la autoestima, reduce los estados de ansiedad, canaliza la agresividad y mejora el estado de ánimo.
Con el método pilates, lograremos acercar a los niños a un
estilo de vida más saludable mediante ejercicios sencillos, suaves, dinámicos y
equilibrados con carácter lúdico, donde el juego y la expresión corporal irán
unidos de la mano hacia un único fin: el bienestar de los más pequeños.
Se puede empezar a hacer pilates a partir de los 6 años con
sesiones de 55 minutos de duración.
Fisioterapia y salud van de la mano, ¿te apuntas?
Fisioterapia Virginia Moreno te lo pone fácil, tenemos grupos
de niños, pero ahora también, te damos la oportunidad de hacer deporte con tu
hijo (clases conjuntas), y esto mejorará tu comunicación con él.
No dudes en pedir información sobre el mes del pilates en
nuestra clínica.
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12, 40006, Segovia. Teléfono 921424901. info@vmfisioterapeuta.com
